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老年人冬季养生讲座的七大注意
[2016-04-10].老年人冬季养生讲座的七大注意

标签: 中老年人 冬季养生 夏季养生 肚子痛 高血脂 高血压 老年人 中老年 传染病

中老年人夏季养生 老年人冬季养生讲座第一:少吃肉食 很多老年人的食谱之中,肉类或者脂肪类的食物比较多,这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况,同时也...

老年人冬季养生保健注意事项
[2016-04-02].老年人冬季养生保健注意事项

标签: 糖尿病 糖果 每天 缺钙 调节 人体 习惯 器官 养成

老年人冬季养生保健1、低脂肪。油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20...

冬季健康养生四大“不能”
[2016-03-24].冬季健康养生四大“不能”

标签: 皮肤痒 嘴唇干 通风 内衣 蔬菜 淀粉 浆糊 暴露 防治

老年人机体功能逐渐下降,免疫力较低更容易感染疾病,所以老人们冬季一定要做好保健,这样才能有助于免疫力的提高,强身健体,延年益寿,下面是老年人冬季养生的“四大不能”,一定要牢记呀。 冬季健康养生一、...

中老年人冬季养生三大战术
[2016-03-15].中老年人冬季养生三大战术

标签: 中老年人冬季养生 冬季饮食 阳痿早泄 预防疾病 血液循环 头晕眼花 冷水洗脸 冬季养生 口服液

从中医学的角度讲,冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,防寒能力格外差。所以老年人在冬季更要小心寒冻,预防疾病,注重...

老年人冬季养生4大注意事项
[2016-03-09].老年人冬季养生4大注意事项

标签: 蔬菜 淀粉 浆糊 暴露 防治 呼吸 舌头 水洗 唾液

老年人冬季养生一、手脚受冻是不能烤的。 冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。 老年人...

老年人冬季养生项目小窍门
[2016-03-04].老年人冬季养生项目小窍门

标签: 冬季养生项目 血液循环 肾的功能 冬季养生 保健养生 癌细胞 性刺激 小窍门 偏头痛

冬季养生项目一、注意补充水分 医学研究证明,水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用,丝毫不逊于蛋白质等营养要素,饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳,肝与肾的功能降低,毒性物质增多而成...

冬季保健 四大“不能”
[2016-02-29].冬季保健 四大“不能”

标签: 通风 内衣 蔬菜 淀粉 浆糊 暴露 防治 呼吸 舌头

养生之道网导读:老年人机体功能逐渐下降,免疫力较低更容易感染疾病,所以老人们冬季一定要做好保健,这样才能有助于免疫力的提高,强身健体,延年益寿,下面是老年人冬季养生的“四大不能”,一定要...

老年人冬季养生保健知识九要点
[2016-02-26].老年人冬季养生保健知识九要点

标签: 伤风感冒 体育运动 起居有常 人体阴阳 骑自行车 保健知识 运动项目 剧烈运动 支气管炎

养生导读:冬季气温低,一不小心就容易受到疾病入侵,特别是抵抗力差的老人要注重养生保健。老年人冬季如何养生呢?老年人冬季养生做到九要点,不但要注意保暖,饮食、睡眠、运动等方面也要进行调养。 老年人...

老年人冬季养生信息有哪些禁忌
[2016-02-08].老年人冬季养生信息有哪些禁忌

标签: 冬季养生信息 酒后 头疼 每天 重要 呼吸 人体 吸烟 视力

老年人冬季养生有哪些禁忌 冬季养生信息1、忌外出过早 冬季清晨,是室外温度最低时,外出易引起来感冒,引发心脑血管疾病,老年人应选择上午10点后到室外。 冬季养生信息2、忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤,破...

寒冷冬季吃哪些食物对老人最好
[2016-02-03].寒冷冬季吃哪些食物对老人最好

标签: 甲状腺 口角炎 呼吸道 维生素 支气管 保持 百合 鼻腔 生病

由于冬天天气寒冷,在加上老年人自身抵抗力的下降,往往会出现很多疾病。而老年人最怕的就是生病,一旦生病,即便痊愈了也会对身体产生一定的损害,不能像之前一样恢复如初了。那么老年人怎样才能在冬季增...

老年人冬季养生做到九要点
[2016-02-01].老年人冬季养生做到九要点

标签: 老年人冬季养生 冬季如何养生 冬季养生的 心血管疾病 心脑血管病 肺部感染 伤风感冒 体育运动 起居有常

养生导读:冬季气温低,一不小心就容易受到疾病入侵,特别是抵抗力差的老人要注重养生保健。老年人冬季如何养生呢?老年人冬季养生做到九要点,不但要注意保暖,饮食、睡眠、运动等方面也要进行调养。 老年人...

老年人冬季养生知识 打好太极拳关键要会“松”
[2016-01-31].老年人冬季养生知识 打好太极拳关键要会“松”

标签: 老年人冬季养生 冬季养生知识 养生知识 太极拳 老年人 耳朵 每天 冬季 老年

提这个“松”字,我学太极拳数十年了,到了近年才悟到老年人冬季养生知识道理。我老师杨澄甫先生一天到晚坐在那儿,不发一言,你不问他,他绝不讲话。但这个松字,他每天总要讲个几百回,我甚至连耳朵都灌满了...

老人冬季养生吃山药有什么好处
[2015-12-21].老人冬季养生吃山药有什么好处

标签: 常见病 别忘了 老年人 抗生素 维生素 霉菌 淀粉 蛋白 好处

山药是物美价廉的补虚佳品,同时山药做法很多,蒸着吃、做汤喝、炒菜均可,可以随心做出自己喜爱的菜品,因此,老人冬季养生别忘了吃山药。养生专家表示,老年人冬季养生常吃山药有以下六大好处。   冬季养...

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